Регидратационный раствор (при поносе, рвоте, жаре)

ЧЕРНОВИК: не сверено с источником. При сомнении: к врачу/спасателям.

Первые минуты

Возьми 1 литр кипячёной и остывшей (или чистой бутилированной) воды.
Добавь 6 ровных чайных ложек сахара и 1/2 ровной чайной ложки соли. Размешай.
Пробуй: должно быть слабосолёное, как слёзы. Не солонее.
Пей маленькими глотками, часто. Рвота: подожди 10 минут и продолжай ещё медленнее.
Храни закрытым, выпей или выбрось через 24 часа.
Пей, пока не пройдут жажда и сухость, моча светлая и частая.

× Класть больше соли или сахара «для силы»: опасно.
× Давать младенцам и маленьким детям без врача.
× Заменять раствор газировкой или соками.
× Лечиться только им, если: кровь в стуле, сильная слабость, спутанность сознания, температура держится. Это к врачу.

Продолжай обычное питание, как только можешь. Диарея дольше 2 суток или признаки тяжёлого обезвоживания: врач.

Источник: ВОЗ, домашний раствор: 6 ровных чайных ложек сахара + 1/2 ровной чайной ложки соли на 1 л воды; сверить. Не для младенцев без врача

DRAFT: not yet checked against the sources. When in doubt, ask a doctor or rescuers.

Take 1 litre of boiled and cooled (or clean bottled) water.
Add 6 level teaspoons of sugar and 1/2 level teaspoon of salt. Stir.
Taste: it should be only slightly salty, like tears. Never saltier.
Drink in small sips, often. Vomiting: wait 10 minutes, then continue even more slowly.
Keep covered; drink or discard within 24 hours.
Keep drinking until thirst and dryness pass and urine is pale and frequent.

× Add more salt or sugar "for strength": dangerous.
× Give to babies or small children without a doctor.
× Replace it with soda or juice.
× Rely on it alone if: blood in stool, severe weakness, confusion, persistent fever. See a doctor.

Return to normal food as soon as possible. Diarrhoea beyond 2 days or signs of severe dehydration: doctor.

Source: WHO home recipe: 6 level teaspoons sugar + 1/2 level teaspoon salt per 1 litre water; check. Not for infants without a doctor